健康

どーもHanaminです。@hanamin999 前回DHAとEPAについてご紹介しましたが、DHAとEPAに関連するオメガ３脂肪酸について少しご紹介します。 オメガ３についてお聞きしたことがあるかもしれませんが、私がお勧めする栄養素ですの...

ど～もHanaminです。@hanamin999 今回は健康食品（サプリメント）をご紹介します。 私が健康目的（サプリメント）で毎日摂取しているのがタイトルの通り「DHA」と「EPA」です。 DHAに関しては皆さんもお聞きしたことがあるかと...

どーもHanaminです。@hanamin999 実は私はマウスピースして寝ております。 睡眠時の歯ぎしりとか歯の食いしばりを抑えるために、約3年程前からマウスピースして寝るようにしました。 もちろん歯医者に行ってマウスピースを作ってもらい...

ど～もHanaminです。 今日は4カ月ぶりにぐらいに歯のクリーニングをしてきましたｗｗ 歯に意識しだしたのは2年くらい前からですかね。 歯は70歳ぐらいからガタが来るのかなと親の様子を見ながら勝手に想像してます。 で、年をとって歯が無くて...

ど～もHanaminです。 この2カ月水をたくさん飲むようにしております。大体1.5～2リットルですかね。昔はあまり量を気にして飲んでおりませんでした。水は体に良いという話を聞いたのでとりあえず適量飲んで体の変化があるかどうか試しております...